Yoga på Kollberggården
Till oss är du välkommen för att hitta närvaro och lugn.
Och för att bli kärleksfullt omhändertagen.
Yoga gör dig smidigare, starkare och gladare.
Förbättrar din kroppsmedvetenhet, närvaro och är kraftfullt stressreducerande.
Yoga Grace med Malin, VÅR & HÖST-KURSER
Höststart 5 september, 12 ggr / termin
Tisdagar 9.30-11.00
Sköna långsamma flöden samt vilsamma positioner med andningsövningar och avslappning. Med fokus på funktionell rörlighet; styrka och rörlighet i skonsam kombination samt närvaro / Mindfulness-övningar. Denna yoga främjar framförallt din inre styrka, stabilitet och rörlighet, samt hållning, balans och närvaro. I Grace ges anpassningar för den som behöver. Stol kan användas som stöd.
Malin har praktiserat yoga i över 20 år, har närmare 500 timmars yogalärarutbildning, med grunden i Hatha yoga och Virya Yoga och många års erfarenhet av att leda yoga samt att undervisa i mindfulness, yoga och ridning. Malin är även ridlärare och mindfulnessinstruktör.
Frågor & Boka till malin@kollberggarden.se
Yoga med Selina Nilo,
Tisdagar vår & höst
Berika ditt liv och din hälsa under ledning av Selina Nilo.
Selina är internationellt cetrifierad kundaliniyoga- och meditationsledare, fysioterapeut och osteopat.
17.15-18.30 Grundkurs
18.50-20.20 Fortsättningskurs
ANMÄLAN/FRÅGOR: 0707-999 460
e-post: selina.nilo@gmail.com
”- Helgen har gett en påminnelse om vad som är viktigt i livet. Kursen har verkligen handlat om vad det är och heter. Jag har fått tips och metoder att kunna använda hemma. Detta är ett skönt ställe med härliga energier, jag har redan bestämt mig för att komma tillbaka.”
Anmälan
Online anmälan eller kontaktuppgifter finns på de olika arrangemangens sidor.
Hitta hit
Du tar dig enkelt till Kollberggården med direktbuss från Kalmar Central till busshållplats intill gården. Kommer du med bil parkerar du utan kostnad på vår parkering.
Resegaranti
Vi har ställt resegaranti enligt Paketreselagen, genom VISITA. Detta ger dig större trygghet jämför med många andra svenska och utländska arrangörer av ridresor, yoga- och hälsoresor.