Yoga i sommar på Kollberggården

Till oss är du välkommen för att hitta närvaro och lugn.
Och för att bli kärleksfullt omhändertagen.

Yoga gör dig smidigare, starkare och gladare.

Förbättrar din kroppsmedvetenhet, närvaro och är kraftfullt stressreducerande.

Sommar-Yoga vecka 27-32

Mindful Yoga med Julia Oliveira

Tisdagar 18-19.15

En inkännande och mjuk kvällsyoga som sätter tonen för din kväll. Genom att fokusera på andetaget och varsamma rörelser kommer du att känna dig avslappnad och redo att möta kvällen och natten med ett lugnt sinne och en avspänd kropp efter yogan. Sköna flöden för att uppnå inre frid. Denna yoga är en skonsam kombination av inre och yttre styrka, rörlighet och mindfulnessmeditation med fokus på tacksamhet.
Julia är en erfaren yogalärare certifierad i Hatha, Vinyasa och Ashtangayoga som skapar en trygg miljö för alla sina deltagare. Med kärlek och värme guidar hon till inre balans genom rörelse och andning. Hennes undervisning är anpassad för varje individs unika behov, oavsett erfarenhetsnivå. Julia har själv läkt många fysiska skador i kroppen och en utmattningsdepression och brinner idag för att dela vikten av självkännedom, lyssna på kroppens signaler och uppskatta livet i nuet. Varmt välkommen att dela din yogaresa med Julia och och utforska hur yogan kan berika ditt liv. 

Frågor & Boka till Julia 070 425 84 75

Sommar-Yoga vecka 27-32

Felix Berglund

Onsdagar 18-19.15

Hej! Jag heter Felix Berglund och jag är 31 år gammal. Personlig utveckling och att finna harmoni genom livet är det jag brinner för. Jag är utbildad hypnosterapeut och livscoach samt certifierad inom Hatha/Ashtanga yoga. Jag älskar att hjälpa andra människor på deras inre resa mot välmående och att nå sin högsta potential.

I mina yogaklasser kombinerar jag min utbildning i Hatha yoga med en unik stil som jag kallar Jangala yoga. Detta är en mindre pretentiös form av yoga som inte handlar om att positionerna ska se ut på ett visst sätt, utan snarare att det ska kännas skönt i kroppen. Det är en väldigt skonsam yogaform med stort fokus på leder och mobilitet snarare än flexibilitet.

Vare sig du är nybörjare eller har utövat yoga i många år, är du varmt välkommen till mina klasser.

Boka genom sms till Felix 0793481568

 

Sommar Yoga vecka 28-31

Susanne Mörfelt

Torsdagar 18-19.15

Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga (Medicinsk yoga) igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och du kan anpassa övningarna efter din förmåga just för stunden.  De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och på stol. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation.

Susanne Mörfelt är utbildad 

* medicinsk yoga instruktör och yoga lärare
* Mindfulness instruktör 
* Wabing instruktör 
* Breathwalk instruktör 

Boka med sms till Susanne Mörfelt 072 303 20 60

Frågor & Boka till Susanne. 

Yoga Grace med Malin, VÅR & HÖST

Höststart i september.

Tisdagar 9.30-11.00

Sköna långsamma flöden samt vilsamma positioner med andningsövningar och avslappning. Med fokus på funktionell rörlighet; styrka och rörlighet i skonsam kombination samt närvaro / Mindfulness-övningar. Denna yoga främjar framförallt din inre styrka, stabilitet och rörlighet, samt hållning, balans och närvaro. I Grace ges anpassningar för den som behöver. Stol kan användas som stöd. 

Malin har praktiserat yoga i över 20 år, har närmare 500 timmars yogalärarutbildning, med grunden i Hatha yoga och Virya Yoga och många års erfarenhet av att leda yoga samt att undervisa i mindfulness, yoga och ridning. Malin är även ridlärare och mindfulnessinstruktör.  

Frågor & Boka till malin@kollberggarden.se

Yoga med Selina Nilo,

Tisdagar vår & höst

Höststart i september

Berika ditt liv och din hälsa under ledning av Selina Nilo.

Selina är internationellt cetrifierad kundaliniyoga- och meditationsledare, fysioterapeut och osteopat.

 

ANMÄLAN/FRÅGOR: 0707-999 460

e-post: selina.nilo@gmail.com

”- Helgen har gett en påminnelse om vad som är viktigt i livet. Kursen har verkligen handlat om vad det är och heter. Jag har fått tips och metoder att kunna använda hemma. Detta är ett skönt ställe med härliga energier, jag har redan bestämt mig för att komma tillbaka.”

Anmälan

Online anmälan eller kontaktuppgifter finns på de olika arrangemangens sidor. 

Hitta hit

Du tar dig enkelt till Kollberggården med direktbuss från Kalmar Central till busshållplats intill gården. Kommer du med bil parkerar du utan kostnad på vår parkering. 

Resegaranti

Vi har ställt resegaranti enligt Paketreselagen, genom VISITA. Detta ger dig större trygghet jämför med många andra svenska och utländska arrangörer av ridresor, yoga- och hälsoresor.