Yogaretreat YOGA JOY

RÖRELSE och AVSLAPPNING

16-19 juni

 

Yoga med Livia Wanntorp

HJÄRTLIG VÄLKOMMEN till en långhelg med yoga, långa och soliga försommardagar, promenader ute i naturen, bad i havet, men också längre stunder av vila genom Yin yoga, Yoga Nidra och Restorative yoga, kärleksfullt hemlagad mat, egen tid, solnedgångar ute på landet och sen ännu mer YOGA!

Yoga Joy – rörelse och avslappning är försommar-retreaten för dig som längtar efter att ses och yoga tillsammans i en inspirerande och avkopplande miljö som bara soliga Öland och Kollberggården kan erbjuda!

Under helgen bjuds du på både dynamisk, lätt-tillgänglig Hatha yoga och mer stillsamma former av yoga som Yin yoga och Restorative samt Yoga Nidra. Detta i en magisk, rymlig och fullt utrustad yogastudio.

 

Tillsammans inleder vi både morgon- och kvällsyoga med meditation och andningsövningar samt utforskar olika teman kring glädje och återhämtning genom skriftliga reflektioner och gemenskap.

Bli inte förvånad om du, medan du yogar ser några hästar kika in genom studions stora fönster då över 20 vackra islandshästar bor på gården och betar precis utanför studion.

Retreaten bjuder också på egen tid, med möjlighet till egna utflykter till det närliggande Stora Alvaret, keramikverkstäder och små mysiga kaféer som ligger bara några minuter från gården.

Maten är kärleksfullt hemlagad och gården en lantlig idyll där människor och hästar lever i harmoni med varandra.

Om du väljer att stanna kvar på gården under dagen kan du vila, koppla av på gårdens uppskattade ute-spa eller ge dig själv en egen timme av PT yoga eller coachningssamtal med Livia där vi pratar om hälsa och hitta fysiska och mentala verktyg till ditt ökade välbefinnande i vardag.

På gården ges det också möjlighet att boka ridtur på  islandshästar. (Förbokas i god tid.)

Investering 7500 skr. (inkl moms)

I priset ingår:

  • 6 st långa-klasser i Hatha yoga, Yin Yoga, Restorative och Yoga Nidra
  • Morgon – och kvällsmeditation och andningsövningar varje dag
  • Kost och logi från torsdag middag till söndagslunch i delat två- eller trebäddsrum 
  • Frukt och kaffe/te under dagarna
  • Utespa med vedeldad bastu och jacuzzi

Begränsat antal enkelrum finns mot separat tillägg.

Lakan och handduk finns att låna mot tillägg 120:-/set.

Möjlighet att boka ridning (bokas separat genom Kollberggården senast 1 månad innan retreaten) och PT yoga eller/och coachningssamtal (boka separat genom Livia).

Deadline bokning är 10 maj 

För att boka din plats och för frågor kring retreaten skriv direkt till Retreatledare Livia Wanntorp.

BOKNING och BETALNING:  

liviwann@gmail.com

  • I samband med en bokning skall en bokningsavgift på 1500 kr. betalas och efter betald avgift är din plats säkrad. Bokningsavgiften betalas inte tillbaka.
  • Betalad bokningsavgift räknas av vid din slutbetalning.
  • Slutbetalning för retreaten skall vara gjord senast 2 månader (16 april) innan retreatens start.
  • Anmälan är bindande men du kan alltid överlåta din plats till en vän om du händelsevis inte kan delta.
  • Vid sjukdom, mot uppvisande av läkarintyg får du tillbaka alla betalade pengarna utom bokningsavgiften ända fram till retreatens start.
  • Om arrangören tvingas ställa in retreaten återbetalas hela det inbetalda beloppet.

Maten – Kollberggården bjuder på varsamt och kärleksfullt tillagad mat; vegansk eller vegetarisk, närproducerad och ekologisk.

Boende – Delat två- eller trebäddsrum i det mysiga gästhuset på Kollberggården samt i stugor. Enkelrum finns mot separat tillägg. Du kan antingen ta med lakan eller ange om du vill låna lakan och handduk mot tillägg vid bokning av plats (120 kr/set).

Yoga-utrustning –studio är fullt utrustad, men ta gärna med din egen yogamatta och en filt, om du vill.

BOKNING till liviwann@gmail.com

SCHEMA

Torsdag 16 juni

  • 16.00 Samling med välkomst-smoothie
  • Rundvandring och presentation av Kollberggården
  • 16.45 Meditation, dynamisk yoga och journaling
  • 19.00 Middag

Fredag 17 juni

  • 07.30 Frukt och te/kaffe
  • 08.00 Meditation, dynamisk yoga och journaling
  • 10.00 Brunch
  • Egen tid/utflykt i omgivning
  • 15.30 Mellanmål
  • 16.00 Andningsövningar, Yin – restorative yoga, Yoga Nidra och journaling
  • 18.30 Middag

Lördag 18 juni

  • 07.30 Frukt och te/kaffe
  • 08.00 Meditation, dynamisk yoga och journaling
  • 10.00 Brunch
  • Egen tid/utflykt i omgivning
  • 15.30 Mellanmål
  • 16.00 Andningsövningar, Yin – restorative yoga, Yoga Nidra och journaling
  • 18.30 Middag

Söndag 19 juni

  • 07.30 Frukt och te/kaffe
  • 08.00 Meditation, dynamisk yoga och journaling
  • 10.00 Brunch
  • Hemfärd

 

VÄLKOMMEN!